ゲンキデスカー！！！
- 元気があるなら、美ボディを作りなさい！
猪木さんに、そんな風に
言われた気がしました。
30歳を過ぎてから
- メタボボディ
に拍車がかかってる身としては
非常に耳の痛いセリフですが、
特にテレビなんか見てると、
40代とかでもびっくりするくらい
細い芸能人とかが
たくさんいますからね。
（特に女性芸能人）
なんで、
- ジム通い
- 本格的な食事制限
等の、ガチな感じなダイエットも
自身の将来の健康を考えるなら、
そろそろ視野に入れないと
なのかな～って気がしてたりしますが、
そういや美ボディって言ったら
- とある凄腕女性トレーナーさん
の存在を、最近知ったばかり
ってのを、思い出しました。
コンテンツ
トレーナーのayaさんが、顔も体も美しすぎる件
中村アンも土屋太鳳もあこがれてハマった美筋肉作り！ 注目度急上昇中の美しきトレーナー、ＡＹＡに迫る https://t.co/6ILxs9SZoO pic.twitter.com/3GOwsKD7he
— 産経ニュース (@Sankei_news) 2017年4月30日
それがこちらの、
- ayaさん
なる、女性トレーナーの彼女！
画像出展元：http://gigaplus.makeshop.jp/physique/gallery/aya_02.jpg
見ての通りの
- ヤバイくらいの美ボディ持ちで、マッチョな女性トレーナー
になるわけですが、
彼女の指導の下、
成果を上げてる芸能人が
急増してることが話題で、
- 土屋太鳳さん
- 中村アンさん
- 黒木メイサさん
- 道端アンジェリカさん
- 西内まりやさん
- パンツェッタ・ジローラモさん
- 伊藤英明さん
- エディ・ジョーンズ日本代表ヘッドコーチ（ラグビー）
ってあたりの、
- 美形な女優さん＆俳優さん
- 有名なアスリート
の方々が、
例えば生徒として
いるっていうからびっくり！
付き合いだけで、
これだけの芸能人を
生徒として集めることは
まず不可能だろうから
当然、このayaさん自身の
指導力、指導実績ってあたりが
あっての、この結果
ってことになるんだろうけど、
それにしてもそうそうたる
メンバーですね・・・。
Ayaの年齢は何歳？
本人のインスタグラムの
投稿なんか見てても、さすがに
- 美人女優さん等の先生
ってだけあって
スタイルの良さだけでなく、
顔も若くて綺麗だよな～
って感じがしますが、
このaya先生の年齢は
一体いくつなんだろ？
ってのが、ふと気になったんで
確認してみました。
ＡＹＡ １９８４年生まれ。体育大学卒業後、スポーツジムに指導員として勤務する傍らモデル活動も。２０１３年から東京・西麻布の「リーボック・クロスフィット・ハート＆ビューティー」でトレーナーに。ウエアなどのモデルとしても活躍。著書に「ＡＹＡボディメソッド」（講談社）
www.sankei.comより
- 今話題の美人トレーナー
とは言っても、さすがにまだ
wikipediaとかはないくらいの
知名度の人だったんで
誕生日までは不明でしたが
一応産経ニュースによると
- 1984年生まれ
ってことなんで、
- 今年（2017年）33歳になる代
ってことは確実な感じです。
お～、まさか
管理人とドンピシャで
同い年の生まれとは・・・。
芸能界を見渡してみると、
- 30代、40代で若くて細くて綺麗な女優さん
はたくさんいるけど、
でも、こういう感じで
- 肉体の、筋肉質な美しさ
みたいなものを持ってる女性って
相当少ないですからね。
- 筋肉美
って意味ではカリスマで
崇め奉られて然るべき人
なんかなって思います。
本名は小山内あや！
あと、このaya先生の本名
についても確認してみました！
Instagrammer News
そしたっけ、こちらは
インスタグラムに普通に
- 小山内あや
ってあったりするんで
こちらが本名ってことですね。
身長体重がトップモデル並な件
あとはなんて言っても
- 身長体重
についても、
気になるなって思いました。
かなり縦にも長い感じの
女性なので、
- 相当な高身長＋低体重
が予測されるだろうな～
って思いながら、
インスタグラムの投稿を
眺めてたらびっくり！
画像出展元：https://www.instagram.com/p/BTaEhkilKsF/?taken-by=aya_fitness&hl=ja
特に探してたわけではないのに、
奇しくも
- 身長175㎝
- 体重56㎏
- 体脂肪13％
っていうような記載が、
インスタグラムに掲載の
このaya先生の雑誌の取材記事に
書いてあるではないですか！
身長175㎝で体重56㎏ってことは・・・
BMIを計算してみると18.29。
一応BMI18.5以下で
- 低体重
ってされる体重になるので、
- ガリガリ
であることは間違いないけど
今の日本のモデルさんとかで
彼女クラスに見た目が
痩せてる人は、たいてい
- BMIが14～16
程度の感じなので、
きっとこれでも
彼女がたくさん持ってる
筋肉によって、見た目ほど
ガリガリな体重にはなってなくての
この結果なんだろうな～
って気がしますね。
食事のメニューは、どんなものを推奨してるの？
や～、ここまでとは言わずとも
やっぱ「メタボ」って立場としては
多少なり体を絞って
- 美ボディ
に近づけたいよなって
気がするわけですが、
aya先生のここまで完璧な
スタイルを見せられた日にゃ、
- 食事面では、aya先生はどんな感じのメニューを推奨してるんだろうか？
ってのも、気になりました。
なんで確認してみました。
食べながら糖質オフ、が美ボディ作りのカギ
www.biteki.comより
そしたっけ、ここに関しては
やっぱきっちりとコメントしてて
- しっかり食べる
- ただ、糖質は削る
- 野菜やタンパク質を毎食摂取する
っていう3点を
ポイントとして言及してる
感じです。
や～、そういやこないだ、
観月ありささんのダイエット法を
調べたときも、
彼女自沈がポイントとして、
- 野菜とビタミンをしっかり摂る
ってコメントしてましたからね。
やっぱ野菜って大事なんだな～。
例えば3食の例としては・・・
- 朝ごはん・・・サラダのみ
- 昼ごはん・・・サラダとタンパク質（ササミやサーモンなど）
- 晩ごはん・・・野菜とタンパク質（肉や魚）
みたいなものが
紹介されてたけど、
実際これでやるってなったら
食べるのが好きな人間にとっては
地獄そのものかなと・・・。
冒頭で紹介されてた
- 土屋太鳳さん
- 中村アンさん
ってあたりの芸能人が
これを100％守ってるのか
ってのは定かではないけど、
やっぱこれだけ見た目で
美しい体づくりをするには
相当な忍耐や努力が
必要なんだなって再認識しました。
aya先生の著書も大ヒット中だってさ～
あと、これだけ話題になってる
トレーナーの先生ってこともあって
このaya先生、普通に
本も出版してる感じでした。
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aya先生の本ってことは、
日々のトレーニングとか
食事について書かれたような
本なのかな～って思い、
ちょいと楽天で
彼女のおすすめ書籍を
見てみたけど、
例えばこんな感じです。
なるほどね～、
- DVD付きで、徹底的に学習できる感じの書籍兼教材
みたいな感じの
商品ってことですか。
管理人は、さすがにさっきの
食事のメニューを見てたら
継続できる気がしないので
リタイアしますが、
周りで痩せたいって
言ってる女性とか、
いいダイエット法を
探してる女性に
プレゼントするっていう
方法も、ありかもな
なんて思いました。
AYA先生監修のダイエットサポート商品が、今なら実質無料だってさｗ
さらに！
そんな、ダイエットや美容関係で
引っ張りだこのAYA先生がプロデュースする
- BBB（トリプルビー）
なる、ダイエットサポート商品が、
今なら激ヤバ特典付きで販売されてます！
詳細は上記から確認できますが、
- 初回無料（送料500円のみ）
- AYA先生のDVDがもらえる
- 気にいったら「トクトクモニターコース」で25％OFFでの継続も可能
っていう、サービスしすぎな
感じになってますｗ
メーカー側も、
- AYA先生を起用して（ギャラも安くはないでしょう）
- こんな太っ腹なキャンペーンをやって
って感じなので、
これは商品に対する
相当な自信の表れともとれますが、
「初回半額」とかではなく
「初回無料」なので、これは
痩せたくない人以外は
ぜひ申し込んだ方が良いですねｗ
まとめ
- トレーナーのayaの美ボディが話題
- 土屋太鳳や中村アンなどに、「筋肉質な肉体美」を作ることを指導してる、今話題の女性トレーナー
- 本名は小山内あやで、年齢は2017年で33歳になる代
- ガリガリのモデルさん並みに細い体と、美しい筋肉が半端なく、顔も普通に美人な女性
- 身長175㎝、体重56％、体脂肪13％
- 食事メニューはかなりシビアで、野菜（3食）とタンパク質をしっかり摂ることと、糖質の摂取を排除することをポイントとして指導してる
- DVD付の書籍も飛ぶように売れてる
この美ボディトレーナーを
すごいと思えば
どうなるものか、危ぶむなかれ。
危ぶめば道はなし。
迷わず行けよ。
行けばわかるさ。
175cm.56kgだとBMIは18.29だと思います